Welkom

Voor degelijke en doorleefde mindfulnesstrainingenmindful parentingmindfulnessopleidingenleertherapie, compassietrainingen en stiltedagen.

Herken je jezelf hier in:

  • Heb je moeite in het hier en nu te leven?
  • Ben je gespannen of heb je de neiging tot piekeren?
  • Wil je opener en ontspannener, vrijer in het leven staan?
  • Ben je te veel bezig met het verleden of met juist de toekomst?
  • Ben je ontevreden over jezelf of kritisch?
  • Heb je soms de indruk dat de mooie dingen in je leven onopgemerkt voorbij gaan omdat je met je aandacht bij iets anders bent?

Dan kan mindfulness je helpen! Mindfulness helpt je om meer in contact te komen met het hier en nu, je los te maken van je automatische patronen, aandachtiger, opener en bewuster te leven, met een mildere houding. Hoewel mindfulnessprogramma’s zijn gebaseerd op eeuwenoude technieken, zijn er de laatste decennia nieuwe programma’s ontwikkeld, waarmee veel ervaring is opgedaan en die ook wetenschappelijk goed onderzocht en onderbouwd zijn.

Testimonial

“Na de training heb ik meer rust en kalmte (in mijn hoofd). En (wat) meer zelfinzicht, waardoor ik beter kan omgaan met enkele hinderlijke eigenschappen. Ook m’n partner vindt dat, en dat zegt nogal wat.” Frederik, loopbaanbegeleider, 64 jaar.


facebook_logo_small1
Like ons op Facebook en ontvang elke dag een mooi citaat!

Reacties zijn gesloten.