Categorie archief: Blog

Bevrijd jezelf van de zuigkracht van je telefoon

Kiezen tussen nooit meer seks of nooit meer je smartphone gebruiken? Een derde van de Amerikanen kiest voor nooit meer seks. Dat blijkt uit onderzoek, zegt Nir Eyal. Laatst was ik bij een etentje, en tijdens het etentje kreeg ik … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Bevrijd jezelf van de zuigkracht van je telefoon

Afstomping ja of nee?

  You can not selectively numb feelings (Brené Brown)  Jolmer, die al een tijdje met de meditaties thuis aan het oefenen is, schrijft me het volgende: Als ik over mindfulness lees, dan zie ik steeds terugkomen ‘het niet in emotie … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Afstomping ja of nee?

Multitasken

Ik vraag me wel eens af wat de mens van de toekomst denkt, als hij terugkijkt op onze tijd. Misschien zeggen ze: Dat was de periode van het ontstaan van het internet. Of: de periode dat de aarde opwarmde en … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Multitasken

Eigenliefde

All joy in this world comes from wanting other people to be happy, and all suffering in this world comes from wanting only oneself to be happy Shantideva Negativiteit en hardheid doen je pijn en verharden je. Iedereen weet hoe … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Eigenliefde

Zeg nou zelf, waar anders zou je het moeten vinden?

Het is niet eenvoudig om het geluk in jezelf te vinden, en het is onmogelijk om het ergens anders te vinden – Agnes Replier Mindfulness toepassen is helemaal niet moeilijk en hoeft helemaal geen tijd te kosten. Voor drukbezette mensen … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Zeg nou zelf, waar anders zou je het moeten vinden?

Natuurlijke tijd

Ik heb een gekke ontdekking gedaan. Iedere keer dat ik met een geleerde spreek, ben ik er vrij zeker van dat geluk niet bestaat. Maar als ik met mijn tuinman spreek, ben ik overtuigd van het tegendeel.  Bertrand Russell, filosoof … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Natuurlijke tijd

Loslaten, stapelen en 3 tips

The bird of paradise alights only upon the hand that does not grasp -John Berry  De paradijsvogel landt alleen op de hand die niet grijpt Vanmorgen voelde ik me humeurig. Buiten was het grauw – na dagen zon, waar ik … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Loslaten, stapelen en 3 tips

Haasten, tijdwinst en je leven: je betaalt een hoge prijs

Ook zonder haast gaat een dag snel voorbij Uitspraak van dichter Bergman, pseudoniem van Aart Kok Waarom streven naar tijdswinst eigenlijk tijdsverlies is. We hebben vaak haast. Je staat op en bent aan de late kant; je douchet snel, je … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Haasten, tijdwinst en je leven: je betaalt een hoge prijs

Als een kat in de zon

Dit is een belangrijk verschil: Iets weten of iets ervaren. Zoals Jon Kabat Zinn zegt:  Als je de menukaart hebt gelezen heb je nog niet gegeten. En als je gedachteloos iets naar binnen werkt, is dat 1 ding. Je eten … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Als een kat in de zon

Stressbeheersing door de mini pauze

Half an hour of meditation each day is essential, except when you are busy. Then a full hour is needed. Saint Francis de Sales Er is altijd wel iets dat nog gedaan moet worden. Een klus moet af, de was … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Stressbeheersing door de mini pauze