Introductieworkshop Compassietraining (Intro-COMP)

Dit is een introductieworkshop over (zelf-)compassie, als inleiding bij de compassietraining. Zelfcompassie helpt je om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zou behandelen: steunend, meelevend, stimulerend.
Lees verder voor meer informatie en data.

Compassietraining (Compassie & Zelfcompassie)(MF-COMP)

• Heb je een basis in mindfulness, maar heb je moeite met het aspect “mildheid”?
Vind je het lastig om te gaan met pijn, frustraties, of emoties?
Ben je snel ontevreden over jezelf?
Heb je last van zelfkritiek, schaamte, oordelen over jezelf?
Ben je hard voor jezelf of anderen?
Vind je het lastig jezelf en anderen te accepteren zoals je bent?
Wil je leren een positievere, steunende houding voor jezelf te ontwikkelen?

Lees verder voor meer informatie en data.

Mindfulness oefenavonden: verfrissen en verdiepen (MF-Oefen)

Veel mensen die een mindfulnesstraining volgden, hebben behoefte aan verdere oefening, verdieping, inspiratie, of gewoon, samen met anderen oefenen. Hiervoor bieden we maandelijkse oefenavonden.

Lees verder voor meer informatie en data.

Stiltedagen (MF-STD)

Enkele malen per jaar wordt er een stiltedag georganiseerd, bedoeld voor diegenen die één van de mindfulnesstrainingen volgen of hebben gevolgd. Zeer de moeite waard om je beoefening op te halen, op te frissen, jezelf te inspireren.

Lees verder voor meer informatie en data.

EDM: Elke Dag Mediteren (EDM)

De ondertitel zou kunnen zijn: Je Persoonlijke Routine Ontwikkelen in Mindfulness.
Lukt het je niet om regelmatig te mediteren of te oefenen met mindfulness?
Heb je gemerkt dat mediteren jou echt helpt in je dagelijks leven, in je focus,
stressbestendigheid, flexibiliteit, werk, relaties, communicatie?
Vind je het prettig om geregeld te mediteren?
Heb je al vaker geprobeerd er structuur in te krijgen?
Denk je dat je gewoonweg niet voldoende discipline hebt?
En dat je harder je best zou moeten doen?
Merk je dat, goede bedoelingen ten spijt, er toch steeds weer de klad in komt?
Ben je op zoek naar manieren om deze goede gewoonte in te bouwen in je leven?
Ben je er nu aan toe om dit eens grondig aan te pakken?

Lees verder voor meer informatie en data.

Omarm Je Leven (OJL): Verdiepingstraining Mindfulness

Heb je een mindfulnesstraining gevolgd of een andere basis in meditatie?
Wil je graag bezig blijven met aandacht, meditatie en mindfulness?
Heb je behoefte aan de ondersteuning van het samen met een groep oefenen?
Heb je behoefte aan verdieping van wat je al hebt geleerd?
Wil je doorgaan met bewust bij jezelf en het leven stil staan?
Wil je mindfulness leren toepassen op uitdagende momenten?
Ben je benieuwd wat mindfulness je nog meer te bieden kan hebben?
Ben je soms ontevreden over patronen in je manier van reageren op anderen of in bepaalde situaties?
Wil je leren mindfulness toe te passen op de mooie momenten in het leven?
Heb je gewoon zin in een interessante mooie cursus?
Als je op verschillende van deze vragen ja hebt gezegd, dan is dit de training voor jou.

Lees verder voor meer informatie en data.

Mindfulness en je Sterke Kanten (MF-MBSP)

Mindfulness en Sterke Kanten
In de training Mindfulness en Sterke Kanten (voluit MBSP of Mindfulness Based Strengths Practice), die is ontwikkeld door het VIA institute, leer je mindfulness en ontwikkel je je unieke sterke kanten. Het resultaat is dat je bewuster in het leven staat en dat je je bewuster bent van je sterke kanten en hoe je deze kunt inzetten in je werk en leven

Lees verder voor meer informatie en data.
Scroll naar top