BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.32.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://centrummindfulness.nl/
X-WR-CALNAME:Centrum voor Mindfulness Den Haag
X-WR-CALDESC:Mindfulness en Compassie, opleidingen, trainingen, workshops in Den Haag
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-dea1b3b9a2b2e711854674823a3d3034@centrummindfulness.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241220T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250328T171500
DTSTAMP:20220701T135445Z
CREATED:20220701
LAST-MODIFIED:20250322
PRIORITY:5
SEQUENCE:11
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:ONLINE LEERTHERAPIE IN 5 MAANDEN | THEMA Mindfulness & Compassie | Start 20 december 2024 | Vol
DESCRIPTION:Het volgen van de leertherapie op basis van de mindfulness en zelfcompassie is een groot cadeau aan mezelf! De deskundige, warme en begripvolle begeleiding van Hende hebben gemaakt dat ik mijn eigen proces heb kunnen volgen. Zeker een aanvulling op de leertherapie mindfulness!– Deelnemer leertherapie\nMindfulness heeft zijn plek veroverd binnen de gezondheidszorg vanwege de goede effecten voor cliënten en therapeuten. Therapeuten worden effectiever (in de beleving van de cliënt en qua snelheid van herstel). Onderzoek laat dit zien, en je ervaart het zelf.Een nieuwe ontwikkeling is (zelf-)compassie. Veel mensen zijn streng voor zichzelf, en kritisch. Zij steunen zichzelf niet wanneer ze het moeilijk hebben. Dit vermogen, om jezelf te behandelen met zachtheid, jezelf te steunen en motiveren op een vriendelijke manier, ontwikkel je met mindful self compassion. Ook therapeuten hebben hier behoefte aan!\nIn ons werk ontmoeten we mensen die worstelen, en lijden. Dit is soms uitputtend. We voelen ons machteloos of diep geraakt. Ontdek hoe zelfcompassie je helpt om compassie te voelen zonder zelf leeg te lopen.De leertherapiesessies zijn werkzaam, intensief, inspirerend. In een aangename, veilige omgeving ontwikkel je nieuwe vaardigheden.Hoewel het uitdagend kan zijn, ervaren deelnemers dit doorgaans als een weldadige ervaring.\nHet programma bestaat uit een intake en 12 dubbele sessies die een periode van 4-5 maanden bestrijken. De sessies zijn online.  \nPraktisch en weldadig.\nData en tijden\n12 sessies op (meestal) vrijdagen van 14.00 – 17.15 uur (data onder voorbehoud):\n\n\nIntake in de week van 4 november 2024 (of bij latere aanmelding in overleg),\n\n\n20 december, \n\n\n10, 17 en 24 januari 2025, \n\n\n14 februari,\n\n\n25 februari (let op, dinsdag 25 februari, dubbele sessie 10.00-17.00),\n\n\n7 en 14 maart,\n\n\n21 maart van 10.00-17.00 (dubbele sessie),\n\n28 maart.\n\nLocatie\nDe sessies vinden online plaats, via Zoom.\nTrainer\nHende Bauer\nKosten\nDe kosten voor deze training bedragen 980 euro.\n\nIk merk dat ik de afgelopen tijd veel meer opmerkzaam ben op wat er in mij om gaat, wat ik voel en wat ik nodig heb. Ik heb wel soms nog moeite om er dan ook naar te luisteren omdat ik ook steeds meer merk hoe veel ik bezig ben met anderen en wat zij zouden willen zien, horen, verwachten.Ik ben heel bewust aan het oefenen om op dat soort moment bij mij zelf te blijven en te verdragen dat ik dan mogelijk een ander teleurstel, anders ben/afwijk, of niet weet wat de ander wil en dat ook minder/ niet belangrijk mag vinden. Zelfcompassie helpt me hier heel goed bij.Vooral in het liefdevol erkennen dat ik dit lastig vind en nog veel te leren heb. Verder heb ik er een gewoonte van gemaakt de dag af te sluiten met een korte meditatie oefening (vaak liefdevol ademen of de dankbaarheidsmeditatie), ik merk dat mij dat goed doet en dat ik er rustig van word en vervolgens ruimte heb om rustig in slaap te vallen.– Deelnemer leertherapie\n\n\n\nINSCHRIJVEN 20 december 2024\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
URL:https://centrummindfulness.nl/events/online-lth-compasisie/
CATEGORIES:LTH-ALLE,Online Leertherapie Compassie
LOCATION:Online
END:VEVENT
END:VCALENDAR