We werken momenteel hard aan een restyling van deze site. Daardoor kan het zijn dat niet alles naar behoren werkt.
Onze excuses, we maken het zo snel mogelijk in orde!

Herkenbaar?

Onder de douche bedenk je al welke kleren je aantrekt, tijdens het aankleden bedenk je wat je gaat ontbijten, tijdens het ontbijt denk je al aan je planning van de dag… Heb je moeite in het hier en nu te leven? Ben je gespannen, ook als dat eigenlijk niet nodig is? Ben je ontevreden over jezelf of kritisch? Geniet je te weinig?

Mindfulness kan je helpen!

Ons aanbod

Nieuws

Elke week mediteren | Elke week mindful

GRATIS: per 19 maart weekmeditaties 

Een jaar geleden hebben we bij de start van het coronatijdperk een aantal maanden gratis sessies gegeven. Dit pakken we weer op! We beginnen opnieuw met laagdrempelige en gratis meditatiesessies 2x per week online. Dit bieden we aan aan lezers van Mindfuel, onze nieuwsbrief. Geef je op via “Gratis Mindfulness”. Er zijn 2 wekelijkse sessies, en je kunt zo vaak meedoen als je wil en als jou uitkomt: 2x per week mag, 1x per maand mag ook. De bedoeling is om een laagdrempelige mindfulnessgroep te laten groeien voor gezamenlijke beoefening. Deelname is gratis en vrijblijvend. 

Geef je op voor Mindfuel 

Wekelijkse tips en inspiratie.
En je krijgt meteen toegang tot de Mindfulness Starterskit.

Klik hier voor Hende’s blog 

Hende schrijft over mindfulness in het dagelijks leven.

Meditatie is heerlijk. Leerde door de body scan mijn hele lijf voelen. Relativeer meer, kan meer vanuit mezelf reageren.

Anne, 35

Ik ben zachter voor mezelf, beoordeel mezelf minder, heb minder rugklachten.

Freek, 62

Leertherapie met meditatie is waardevol. Ik kan nu dichter bij mezelf blijven en authentieker reageren.

Judith, 38

Ik ben door de compassietraining zorgzamer voor mijzelf, daardoor zijn stress en fysieke klachten afgenomen.

Thijs, 45

Hende gaf o.a. trainingen aan:

Scroll naar top