Compassie voor zorgprofessionals
Ben je een ervaren hulpverlener/coach/psycholoog of andere zorgprofessional?
- Wil je meer weten over compassie en zelfcompassie?
- Ben je nieuwsgierig maar wil je niet meteen een lange training volgen?
- Ben je werkzaam in de gezondheidszorg?
- Heb je enige basis in mindfulness?
- Vraag je je af wat (zelf-)compassie voor jezelf kan betekenen?
- Wil je weten wat het jou als hulpverlener voor je cliƫnten kan bieden?
Mindfulness is niet meer weg te denken. Zeker in de gezondheidszorg, en overal waar met mensen wordt gewerkt dringt mindfulness door. Veel hulpverleners beoefenen het zelf.
Mindfulness is aandacht, in het hier en nu, zonder oordelen, mild, accepterend.
Hoewel mindfulness zeker ook mildheid en compassie omvat, blijft juist dit voor velen toch een lastig punt.
Herken je bij jezelf of je cliƫnten:
- Hardheid/strengheid voor jezelf?
- Hoge eisen?
- Zelfkritische houding?
- Jezelf bij stress niet goed opvangen?
- Jezelf niet steunen bij intense emoties of verwarring?
Jezelf steunen, troosten, stimuleren, vanuit liefde en betrokkenheid; jezelf behandelen als iemand waar je om geeft. Dat is zelfcompassie.
Zelfcompassie blijkt in veel gevallen de missing link te zijn waardoor mensen blijven hangen in stress, somberheid, angst, of ongezond gedrag.
Diegenen die hoger scoren op zelfcompassie lijken gezonder te leven, beter met frustraties om te gaan, makkelijker door moeilijke periodes te komen, een groter welzijn te hebben.
Hoe dit te ontwikkelen? Een van de boeiendste en meest effectieve ontwikkelingen in de wereld van mindfulness zijn de programmaās voor (zelf)compassie. Er zijn inmiddels zoān 100 wetenschappelijke artikelen over geschreven, en ook al een aantal randomized controlled trials.
Op verschillende plekken in de wereld zijn ongeveer tegelijkertijd mooie, effectieve, en weldadige programmaās ontwikkeld: zowel in de Verenigde Staten, in Engeland, als ook in Nederland. Voortrekkers hierin zijn: Paul Gilbert, Frits Koster/Erik vd Brink, Chris Germer/Kristin Neff. Hende werd door hen, alle 6, persoonlijk opgeleid.
In deze tweedaagse training zal de docente Hende Bauer, enkele theoretische inleidingen houden, en je uitgebreid laten ervaren wat compassie-oefeningen inhouden. De training geeft je een gevoelde ervaring van wat compassie is, en laat je zien welke ingangen er zoal zijn om compassie en zelfcompassie te ontwikkelen.
Nuttige, aangename, inspirerende training met ervaren docent in veilige sfeer!
Docente:
Hende Bauer, BIG-Psychotherapeut, Cognitief Gedragstherapeut/lid VGCT, Supervisor NVP, Supervisor VGCT, Erkend mindfulnesstrainer (categorie 1 VMVN, VVM), Erkend Compassietrainer (MSC, MBCL). Hende heeft ruime ervaring als opleider en trainer op het gebied van mindfulness en compassie. Zo gaf ze een workshop Zelfcompassie voor therapeuten op de congressen van de Landelijke Vereniging voor Vrijgevestigde Psychotherapeuten LVVP en van de Vereniging voor EMDR Nederland VEN.
PSĀ De training kan ook in company op uw locatie verzorgd worden.
Introductieworkshop Compassietraining | Online | 26 juni 2025
Locatie
- Online
Trainer
-
Hende Bauer
Aan mindfulness en MBCT heb ik mijn hart verloren: het heeft goede, soms verbluffende resultaten ā en het is erg leuk om te doen. Ik integreer een degelijke achtergrond als psycholoog en wetenschapper in het werken met mindfulness: voeten op de grond en wetenschappelijk onderbouwd.
Na mijn afstuderen als psycholoog in 1988 heb ik gewerkt als behandelaar en trainer; ik ben psychotherapeut (BIG-geregistreerd), cognitief gedragstherapeut en opleider op het gebied van cognitieve gedragstherapie. Ook ben ik supervisor VGCT, supervisor NVP en leersupervisor NVP (voor supervisie over supervisie). Sinds 2000 houd ik me steeds meer intensief bezig met meditatie en mindfulness.Ik ben de directeur en oprichter (in 2007) van het Centrum voor Mindfulness Den Haag om me helemaal aan mindfulness te kunnen wijden.
Het mooie van mindfulness is dat het heel sterk werkt ook bij mensen met vervelende klachten terwijl het ook waardevol is voor wie gewoon nieuwsgierig is of zich persoonlijk wil ontwikkelen.
Eigenliefde schijnt maar al te vaak onbeantwoord te blijven.
– Anthony Powell
Dit is eenĀ introductieworkshop over (zelf-)compassie, als inleiding bij deĀ compassietraining.
Zelfcompassie helpt je om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zou behandelen: steunend, meelevend, stimulerend. Dat doen we meestal niet: we zijn voor onszelf harder, strenger, zakelijker.
In de workshop maak je kennis met wat compassie en zelfcompassie zijn, en ontdek je waarom dat zo nuttig is voor de meesten onder ons. Ook doe je een korte oefening om iets van de training te ervaren. En je ontmoet de trainster, Hende Bauer.
De workshop is geschikt als kennismaking en oriƫntatie, voor als je twijfelt of een compassietraining iets voor jou is.
Ook is de workshop geschikt als eenmalige kennismaking. Uit deze workshop neem je al meteen iets mee om te gaan toepassen in je eigen leven. De workshop wordt als heel krachtig en informatief ervaren!
Ben je hard voor jezelf, ben je zelfkritisch? Heb je soms moeite moeilijke gevoelens los te laten?Ā Ben je in het contact met anderen soms ook streng, snel oordelend? Ben je nieuwsgierig of het mogelijk is zachter, steunender en stimulerender voor jezelf te zijn?Ā Daarbij helpt compassie en zelfcompassie!
Datum en tijdĀ
Dinsdagavond 26 juni 2025 van 20.00 – 22.00 uur.Ā
DocentĀ
LocatieĀ
Deze workshop wordt online gegeven (via Zoom, je ontvangt een link van ons, dit werkt heel gemakkelijk!)
KostenĀ
Deelname aan de workshop kost 20 euro. Je kunt je aanmelden via onderstaande link.
“And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.” – Anais Nin