Videocursus Compassie: De Basis – Start wanneer je wil!
Kindness is the language that the deaf can hear and the blind can see.
– Mark Twain
Jezelf steunen in moeilijke tijden, vriendelijkheid ontwikkelen voor jezelf en anderen, zelfkritiek verzachten.
In je eigen omgeving, in je eigen tempo en op je eigen manier compassie laten groeien.
De lessen worden gegeven door een zeer ervaren en enthousiaste trainer, die zelf ook veel heeft gehad aan compassie.
Programma
De cursus bestaat uit 5 videolessen van 35-50 minuten: Hende leert je de ins en outs van (zelf-)compassie. Besef wel, dat als je de sessies grondig volgt, alle opdrachten uitvoert, en aantekeningen maakt, de sessies wel wat langer duren (tot 75 minuten). Je ontvangt een reeks downloadbare audiobestanden (ingesproken door Hende) en werkbladen met huiswerkopdrachten.
Trainer
Kosten
75 euro
De training is heel enthousiast ontvangen!
Je kunt je op elk moment opgeven, het in je eigen luie stoel volgen en beginnen wanneer het jou uitkomt.
Meld je nu aan via de knop hieronder.
Afgelopen week de online compassietraining light gevolgd. Was fijn en prettig om vanuit huis dit te kunnen volgen. De meditatie-oefeningen gingen (tot mijn eigen verbazing) goed via laptop en koptelefoon. De begeleiding van Hende was prettig en deskundig. Mooie afwisseling tussen theorie, ervaringen delen, vragen stellen en oefenen (Manon, 2020).