COMPASSIE LIGHT | Online cursus in 1 week | 1 t/m 5 februari 2021

Jezelf steunen in moeilijke tijden, vriendelijkheid ontwikkelen voor jezelf en anderen, zelfkritiek verzachten.
Begeleid door een zeer ervaren trainster, Hende Bauer.
Afwisselend programma met meditaties, schrijfopdrachten, uitwisseling, kleine stukjes theorie.
Korte, behapbare huiswerkopdrachten.
5 dagen lang elke dag van 17.00 -18.00 uur een uur lang cursus compassie.

Iets zinvols leren in deze vreemde tijden is een goede manier om ‘er wat van te maken’ en juist zelfcompassie is nu zo bruikbaar en steunend.

Maandag 1 tot en met vrijdag 5 februari 2021.
Inclusief enkele compassie-meditaties (audiobestanden, ingesproken door Hende).
Voor een klein bedrag, namelijk 125 euro (voor werkgevers 195).

“Afgelopen week de online compassietraining light gevolgd. Was fijn en prettig om vanuit huis dit te kunnen volgen. De meditatieoefeningen gingen ( tot mijn eigen verbazing) goed via laptop en koptelefoon. Ondanks dat je niet als groep in 1 ruimte bent voel je wel dat met een groep de training volgt.  De begeleiding van Hende was prettig en deskundig. Mooie afwisseling tussen theorie, ervaringen delen, vragen stellen en oefenen (Manon, 2020)”