Meditaties beluisteren

Hende Bauer heeft zes CD’s ingesproken met meditaties. Deze zijn op de website gratis af spelen, te beluisteren en te downloaden, voor lezers van de nieuwsbrief. Geef je rechts hiernaast op voor de nieuwsbrief en je ontvangt de Starterskit en toegang tot de oefeningen.

Wil je ze kunnen downloaden zodat je ze ook off line kan beluisteren, dan kun je

• je abonneren op de nieuwsbrief (gratis en vrijblijvend) , of

• als je geen abonnement wil, kun je de mp3s bij ons bestellen,

• je kunt ook de cd’s bij ons aanschaffen.

• De oefeningen zijn te bestellen via deze link.

 

Geef je op voor Mindfuel, wekelijkse tips en inspiratie.

Je krijgt meteen toegang tot de Mindfulness Starterskit.

Voornaam   E-mail


Je ontvangt de Starterskit onmiddellijk in je mailbox. De MP3 volgt enkele dagen later.
Als extra ontvang je elke week tips in Mindfuel, krachtvoer voor een aandachtig leven.

Geen spam. Respect voor je privacy. Eenvoudig afmelden.

Er zijn 6 CD’s.

De eerste 4 CD’s zijn de volledige basis-CD’s met oefeningen van circa 45 minuten:
CD 1: De body scan (en de daarbij horende introductie).
CD 2: De zitmeditatie, en de ademruimte.
CD 3: Liggende yoga
CD 4: Staande yoga.

CD 5 en CD 6 geven een aanvulling op deze set met korte en afwisselende meditaties.
CD 5: Korte meditaties, van 8 tot 15 minuten.
CD 6: Diverse meditaties (Meditatie op liefdevolle vriendelijkheid, een instructie voor Mediteren met iets moeilijks, en een Bergmeditatie).

Klik hieronder op de tabjes om de meditaties te openen.

Scroll naar top