RETRAITE GROESBEEK 3 DAGEN

We starten op vrijdag met een gezamenlijke maaltijd. Het programma bestaat uit afwisselende mindfulnessmeditaties en oefeningen, yoga en wandelingen. Een groot deel van het programma verloopt in stilte. Op zaterdag en zondag zal er een praatje door Hende worden gehouden waarbij er gelegenheid is tot vragen en uitwisseling. Er is tevens de mogelijkheid voor 10-minuten-gesprekken met Hende, 1-op-1.

Data en tijden

• Vrijdag 30 juni 18.00 – 21.30 uur

• Zaterdag 1 juli 07.30 – 21.30 uur

• Zondag 2 juli 07.30 – 16.00 uur 

Trainer

Hende Bauer

Locatie

Conferentieoord de Poort, Groesbeek (bij Nijmegen) 

Kosten

395 of 455 euro, afhankelijk van je inkomen. 

De prijs voor het weekend is 395 euro, of 455 euro als het door je werkgever wordt betaald of als je een voldoende ruim inkomen hebt. Dit kun je zelf aangeven bij het inschrijven (als je een ruim inkomen hebt of wanneer je werkgever betaalt, kies je de hogere prijs).

Prijs is inclusief 2 overnachtingen in een tweepersoonskamer, alle maaltijden, koffie en thee. Mocht je niet in een gedeelde kamer willen slapen, neem dan contact met ons op om eventuele alternatieve mogelijkheden te bespreken.

Tegenwoordig is er geen lege ruimte meer tenzij je deze bewust creëert 

STADSRETRAITE DEN HAAG 2 DAGEN

We beginnen op zaterdagochtend met kennismaking, introductie en een meditatieblok. Op zaterdag en zondag doen we diverse meditatieblokken. Er zal worden afgewisseld tussen mindful mediteren (overwegend zitmeditaties) en mindful bewegen (loopmeditatie, yoga, buitenactiviteiten). Een groot deel van het programma verloopt in stilte, op zaterdag en op zondag zal er een praatje door Hende worden gehouden waarbij er gelegenheid is tot vragen en uitwisseling. Er is tevens de mogelijkheid voor 10-minuten-gesprekken met Hende, 1-op-1.

De kosten worden laag gehouden zodat iedereen kan meedoen. Je neemt iets te eten mee voor de lunch om te delen. De rollen en taken worden verdeeld onder de deelnemers (het slaan van de gong, klaarzetten van koffie en thee, opruimen en schoonmaken na afloop). Je overnacht thuis. Als je van verder weg komt kun je bij een B&B in de buurt overnachten of wellicht bij een van de andere deelnemers. Indien gewenst zullen wij helpen iemand te vinden waar je kunt overnachten.

Data en tijden

• Zaterdag 18 november 09.30 – 21.30 uur

• Zondag 19 november 07.30 – 17.00 uur (het is eventueel mogelijk om om 09.30 uur in te stappen)

Trainer

Hende Bauer

Locatie

Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie, adres Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag

Kosten

190 of 250 euro, afhankelijk van je inkomen. 

De prijs voor het weekend is 190 euro, of 250 euro als het door je werkgever wordt betaald of je hebt een voldoende ruim inkomen. Dit kun je zelf aangeven bij het inschrijven (als je een ruim inkomen hebt of wanneer je werkgever betaalt, kies je de hogere prijs). Prijs is inclusief koffie en thee, en een vegetarische avondmaaltijd op zaterdag. De lunch op zaterdag en zondag organiseren we samen (iedereen neemt iets mee om te delen). 

Happiness is like a butterfly which, when pursued, is always beyond our grasp, but, if you will sit down quietly, may alight upon you. 

– Nathaniel Hawthorne