Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten. Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven.
Wil je uitgebreide informatie? Scroll dan even door naar beneden en klik onderaan op de knop ‘meer lezen over deze mindfulnesstraining’.
Data en tijden
- Start 7 maart 19:30-22:00 | 8 donderdagavonden
Training tegen een lager tarief: 425 voor zelfbetalers, 740 exclusief BTW voor als de werkgever betaalt.
Data: 7, 14, 21 en 28 maart, 4. 11, 18 en 25 april 2019
+ 1 Stiltedag zaterdag 13 april van 10:00 tot 16:00
Trainer: Esther Frusch (junior mindfulness trainer) - Start 3 mei 2019 | 8 vrijdagochtenden
Tijdstip: 10:00 – 12:30 uur
Data: 3, 10, 17, 24 en 31 mei, 7, 14 en 28 juni
+ 1 Stiltedag: zaterdag 15 juni 2019
Trainer: Hergen Schuringa - Start 19 september 2019 | 7 donderdagochtenden en 1 zaterdagochtend
Tijdstip: 10:00 – 12:30 uur
Data: 19 en 26 september, 3, 10 17, 24 en 31 oktober, 9 november (let op: dit is op een zaterdag) 2019
+ 1 Stiltedag: zaterdag 26 oktober 2019
Trainer: Nicolette Tijdgat
Kosten
De kosten voor deze training bedragen 595 voor zelfbetalers, 899 exclusief BTW voor als de werkgever betaalt (inclusief voorgesprek, oefendag en alle cursusmaterialen, audiobestanden en werkboek).
“Na de training heb ik meer rust en kalmte (in mijn hoofd). En (wat) meer zelfinzicht, waardoor ik beter kan omgaan met enkele hinderlijke eigenschappen. Ook m’n partner vindt dat, en dat zegt nogal wat.”
Frederik, loopbaanbegeleider, 64 jaar.Uit anonieme evaluaties:
“De training is een goede intensieve kennismaking met mindfulness.”“Het geeft echt rust en dat voelt als een cadeautje.”
“One of the best courses I’ve done.”
“Ik heb de cursus al aan mensen aangeraden, ik heb er veel van geleerd!”
“Ik heb er enorm veel aan gehad – en ik was een scepticus!”