Auteur Archief: hende

5 redenen om niet aan mindfulness te beginnen

5 redenen om niet aan mindfulness te beginnen en al helemaal niet nu In essentie is een mindfulnesstraining een aandachtstraining. Je verbetert je concentratie, je traint verschillende vormen van aandacht (niet alleen concentratie maar bijvoorbeeld ook open aandacht), je traint … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor 5 redenen om niet aan mindfulness te beginnen

Mindfulness en zelfonderhoud

Mindfulness, pottenbakken, aan je motor sleutelen There is no enlightenment outside of daily life. Thich Nhat Hanh Een van de plezierige dingen van mijn werk is het lezen van mails van mensen die mij na afloop van een training, maanden … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness en zelfonderhoud

Verloren tijd is zo zonde…

Verloren tijd is zo zonde… Anyone who stops learning is old, whether at twenty or eighty Henry Ford Misschien voel je je vaak wat haastig, of merk je dat je in gedachten al bij het volgende item op je to-do-lijst … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Verloren tijd is zo zonde…

Exorcisme of compassie: SEIJO EN HAAR ZIEL

Exorcisme of compassie: SEIJO EN HAAR ZIEL Toen ik begon met mediteren had ik als doel om een beter en een gelukkiger mens te worden. In mijn beleving had ik daarvoor een hele lange weg te gaan…. En ik was … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Exorcisme of compassie: SEIJO EN HAAR ZIEL

Mindfulness – zelfs als de buurman zijn nieuwe Black en Decker uittest

De beroemde psychiater Laing vroeg Zenleraar Suzuki Roshi naar zijn visie op bewustzijn.  “Ik weet niets van bewustzijn,” zei Suzuki. “Ik leer mijn studenten te luisteren naar het zingen van de vogels.” Mindfulness is niet veel anders dan luisteren naar … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness – zelfs als de buurman zijn nieuwe Black en Decker uittest

Je hoofd leegmaken (de ba-ra-ba-methode)

To hold, you must first open your hand. Let go. Lao Tse De ziel reist te paard. Soms heb je het gevoel niet aanwezig te zijn – er niet echt te zijn. In Het stenen bruidsbed beschrijft Harry Mulisch een … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Je hoofd leegmaken (de ba-ra-ba-methode)

10 tips als je je gedrag wil veranderen

Kies maximaal 1 gedrag om te veranderen Hoe meer dingen je tegelijkertijd aanpakt, hoe minder kans van slagen je zult hebben. Het is heel makkelijk om iets te bedenken, maar het uitvoeren vraagt voortdurende aandacht en veel wilskracht. Kortom, is … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor 10 tips als je je gedrag wil veranderen

Omarm je leven

Je leven omarmen? Wat bedoel je daar toch mee? Ik ben er nog niet over uit of dit de beste naam is voor deze training. Ik zal uitleggen wat ik er mee bedoel. Het leven bestaat uit allerlei ervaringen. Sommige … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Omarm je leven

Je hebt het in één avond uit, maar het is absoluut een aanrader! 

Laatst ging ik op retraite. Ik kwam op het station een bekende tegen, die tegen me zei: Oh, wat heerlijk! Even een momentje voor jezelf, lekker tot rust komen. Beetje zen. Hm wat fijn! Wie mij een beetje kent, of … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Je hebt het in één avond uit, maar het is absoluut een aanrader! 

Last van remmende zelfkritiek?

Daar zat ik dan. Achter de laptop. Ik had uitgebreid ontbeten en de krant gelezen. Met extra zorg mijn mails gelezen. Berichten gecheckt. Facebook bekeken. Ik had geen excuus meer om verder uit te stellen. Ik las de laatste alinea … Lees verder

Geplaatst in Blog | Reacties uitgeschakeld voor Last van remmende zelfkritiek?