Trainer

  • Hergen Schuringa
    Hergen Schuringa

    Als GZ-psycholoog, categorie 1 lid bij de VMBN, ben ik sinds 2006 actief bezig met mindfulness.

    Ik heb langdurig binnen de GGZ gewerkt, in eerste instantie regulier als GZ-psycholoog, later ook als mindfulness-trainer. Zowel binnen als buiten de GGZ heb ik al vele mindfulness trainingen gegeven, waarbij mij opvalt dat ik telkens opnieuw gefascineerd ben door de ervaringen van de deelnemers in de training alsmede ook door mijn eigen ervaringen.
    Zo lijkt het er op dat je dit moment telkens kan herontdekken als een zeer waardevol moment, een schat die voortdurend voor je neus ligt!
    Lees meer

Centrum Mindfulness

Locatie

Centrum Mindfulness
Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag.
Categorie

Datum

07 sep 2022 - 02 nov 2022

Tijd

19:30 - 22:00

MINDFULNESS 1 | Live training | In 8 weken | Start 7 september 2022

Ik heb er enorm veel aan gehad – en ik was een scepticus!
(Rob, 48 jaar)

Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. De training wordt in het Nederlands gegeven.

Je leert allerhande mindfulness-technieken en -oefeningen, bestaande uit meditaties, aandachts-oefeningen, en de toepassingen daarvan in het dagelijks leven en op uitdagende momenten. Er is aandacht voor het lichaam, het denken, de adem, emoties. We doen bewegingsoefeningen. Er is uitleg, en af en toe een inspirerend verhaal. Uiteraard is er veel ruimte voor uitwisseling en jouw vragen.
Je leert jezelf beter kennen en ontwikkelt de mindful houding die zo helpend is.

Wat krijg je?

  • 8 sessies van 2,5 uur
  • een sessie van 6 uur
  • een werkboek
  • een reeks audiobestanden om thuis mee te oefenen
  • begeleiding door Hergen en een individueel gesprek voorafgaand aan de training

Data en tijd:

De bijeenkomsten zullen worden gehouden van 19:30 uur tot 22.00 uur op de volgende woensdagen:

  • 7, 14, 21, 28  september,

  • 5, 12, 16 oktober 2022

  • Laatste sessie op 2 november

  • De stiltedag is op zondag 23 oktober, van 10.00 uur tot 16.00 uur. 

  • De reservedag is op woensdag 9 november. Wil je deze ook vrijhouden?

Kosten voor deze training bedragen 595 euro voor zelfbetalers en 989 euro voor als de werkgever betaalt (inclusief voorgesprek, oefendag en alle cursusmaterialen, audiobestanden en werkboek).

Trainer Hergen Schuringa

Locatie Deze training wordt live gegeven op de locatie van het Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie, adres Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag.

De beste tijd om een boom te planten is 20 jaar geleden
De op een na beste tijd is nu
– Chinees gezegde –

Na de training heb ik meer rust en kalmte (in mijn hoofd). En (wat) meer zelfinzicht, waardoor ik beter kan omgaan met enkele hinderlijke eigenschappen. Ook m’n partner vindt dat, en dat zegt nogal wat.
Marte, 44 jaar.

Bij Hende voel ik me in veilige handen, en ik bewonder haar eerlijkheid en inzet. Goede trainer, zonder meer.
Frederik, loopbaanbegeleider, 64 jaar.

Uit anonieme evaluaties:
De training is een goede intensieve kennismaking met mindfulness.

Het geeft echt rust en dat voelt als een cadeautje.

One of the best courses I’ve done.

Ik heb de cursus al aan mensen aangeraden, ik heb er veel van geleerd!

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Scroll naar top