Trainer

  • Hergen Schuringa
    Hergen Schuringa

    Als GZ-psycholoog, categorie 1 lid bij de VMBN, ben ik sinds 2006 actief bezig met mindfulness.

    Ik heb langdurig binnen de GGZ gewerkt, in eerste instantie regulier als GZ-psycholoog, later ook als mindfulness-trainer. Zowel binnen als buiten de GGZ heb ik al vele mindfulness trainingen gegeven, waarbij mij opvalt dat ik telkens opnieuw gefascineerd ben door de ervaringen van de deelnemers in de training alsmede ook door mijn eigen ervaringen.
    Zo lijkt het er op dat je dit moment telkens kan herontdekken als een zeer waardevol moment, een schat die voortdurend voor je neus ligt!
    Lees meer

Locatie

C voor Mindfulness Compassie Psychotherapie
Westeinde 175 L Den Haag

Datum

02 okt 2024 - 27 nov 2024
Verlopen!

Tijd

19:30 - 22:00

MINDFULNESS 1 | Live training | In 9 weken | Start 2 oktober 2024 | Vol, alleen reserveplekken

Ik heb er enorm veel aan gehad – en ik was een scepticus!
(Rob, 48 jaar)

Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. De training wordt in het Nederlands gegeven.

Je leert allerhande mindfulness-technieken en -oefeningen, bestaande uit meditaties, aandachtsoefeningen, en de toepassingen daarvan in het dagelijks leven en op uitdagende momenten. Er is aandacht voor het lichaam, het denken, de adem, emoties. We doen bewegingsoefeningen. Er is uitleg, en af en toe een inspirerend verhaal. Uiteraard is er veel ruimte voor uitwisseling en jouw vragen.
Je leert jezelf beter kennen en ontwikkelt de mindful houding die zo helpend is.

Wat krijg je?

  • 8 sessies van 2,5 uur

  • een sessie van 6 uur

  • een werkboek

  • een reeks audiobestanden om thuis mee te oefenen

  • begeleiding door Hende en een individueel gesprek voorafgaand aan de training

Data en tijden

De bijeenkomsten zullen worden gehouden van 19.30 – 22.00 uur (mogelijk uitloop tot uiterlijk 22.15 uur), op de volgende woensdagen:

  • 2, 9, 16, 23 oktober 2024

  • 30 oktober geen sessie 

  • 6, 13, 20, 27 november 2024

  • De stiltedag is op zondag 17 november 2024 van 10.00 – 16.00 uur.

Locatie 

Deze training wordt live gegeven op de locatie van het Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie, adres Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag.

Trainer

Hergen Schuringa

Kosten

Kosten voor deze training bedragen 595 euro voor zelfbetalers en 989 euro als de werkgever betaalt (inclusief voorgesprek, oefendag en alle cursusmaterialen, audiobestanden en werkboek).

Heb je nog vragen, of wil je eerst de trainer leren kennen? Op verschillende momenten is er een online Introductieworkshop Mindfulness

De beste tijd om een boom te planten is 20 jaar geleden
De op een na beste tijd is nu
– Chinees gezegde –

Hende heeft een zeer fijne stem & toon. Dit helpt enorm de geleide meditaties in jezelf te verwelkomen. Hende is ‘zo stevig als een berg’ & ‘zo helder als het water’ & en ‘zo inzichtgevend als de bron’. Ik ben Hende zeer dankbaar voor haar persoonlijk afgestemde compassievolle houding en begeleiding, gedurende de mindfulnesstraining. Het bracht me tot individueel meer haalbare doelen en voortgang.

– Judith

Uit anonieme evaluaties:
De training is een goede intensieve kennismaking met mindfulness.

Het geeft echt rust en dat voelt als een cadeautje.

One of the best courses I’ve done.

Ik heb de cursus al aan mensen aangeraden, ik heb er veel van geleerd!

Scroll naar boven