Eens in de zoveel tijd organiseren we een introductieworkshop mindfulness. Vraag je je af of mindfulness iets voor je is? Weet je nog niet zeker of je een mindfulnesstraining wilt volgen? Ben je benieuwd naar de sfeer op het centrum? Wil je vrijblijvend kennismaken met de trainer? Het programma bestaat uit uitleg wat mindfulness is, […]
Introductieworkshop mindfulness Read More »
Waar krijg je meer stress van, van een rood of een groen stoplicht? Als je aan komt rijden bij een kruispunt en je ziet uit de verte dat het licht op groen staat, komt er dan iets van haast, van ‘als ik dat groene licht maar haal’, ‘als het maar niet op rood springt voordat
Spring eens op groen! Read More »
It is an ironic habit of human beings to run faster when we have lost our way (Rollo May) Ben je terwijl je dit artikel scant al half en half bij je volgende bezigheid? Ken je dat gevoel van steeds vooruitlopen op de dingen? Dat je aandacht, je gedachten, en soms je lichaam al klaar
There is more wisdom in your body than in your deepest philsophy (Friedrich Nietzsche) Piekeren. Heel veel mensen piekeren, en sommigen hebben hier echt flink last van. Gedachten die maar blijven malen, een probleem dat je maar niet los kan laten. Het probleem als maar de revue laten passeren, van alle kanten bekijken, analyseren. Een
Uit je hoofd? Neem de lift naar beneden Read More »
LEERLING: Hoe kan ik warmte en kou overstijgen? MEESTER: Ga naar een plaats waar geen warmte en kou bestaat. LEERLING: Hoe vind ik een dergelijke plaats? MEESTER: Als je het warm hebt, heb het dan volmaakt warm. Wanneer je het koud hebt, heb het dan volmaakt koud. (Zen Koan van meester Tozan) Vaak wordt mij
Hier komt het blog van Centrum Mindfulness
Je kunt je abonneren op mijn nieuwsbrief Mindfuel.
Dan weet je als eerste of er een nieuw blogartikel is.
Bovendien ontvang je de starterskit!
Welkom op mijn blog! Read More »
Meer informatie volgt.
Introductie Compassie voor Professionals Read More »
Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten. Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven. Wil
Mindfulnesstraining Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Read More »
Kennismaking met mindfulness voor GGZ-instellingen. Ook kennismaking aandachtgerichte cognitieve therapie mogelijk. Een dagdeel van 2,5 uur, inhoud afgestemd op doelgroep, op locatie. Er zijn workshops en trainingen verzorgd voor o.a. congres van de Landelijke Vereniging voor Vrijgevestigde Psychologen (LVVP) (workshop zelfcompassie); inleiding mindfulness en MBCT voor de opleiding tot BIG GZ-Psycholoog (verschillende uitvoeringen); Instituut voor Mindfulness,
Introductieworkshop mindfulness Read More »
Dit is het prachtige mindfulnessprogramma van Jon Kabat-Zinn, het programma waar de hele mindfulnessbeweging mee begon: Mindfulness Based-Stress Reduction (MBSR). In het Nederlands Aandachttraining (AT). Mindfulnesstraining Stressreductie door Aandachttraining (MBSR) HÉT klassieke mindfulnessprogramma. Geschikt voor mensen met stressklachten, teveel in het hoofd zitten of lichamelijke klachten, wie altijd gejaagd is, mensen met werkgerelateerde klachten; en
Mindfulnesstraining Stressreductie door aandachttraining (MBSR) Read More »