~ Voor iedereen die MBCT of MBSR professioneel aanbied, of wil aanbieden en al een basisopleiding heeft gedaan. ~ Voor iedereen die vertrouwd is met het curriculum van MBSR of MBCT, basiskennis en – kunde heeft in het werken met de meditaties en nabesprekingen en zelf een achtweekse training heeft gevolgd. ~ Iedereen die de MBCT Opleiding […]
Verdiepende opleidingsdagen voor MBCT & MBSR Trainers Read More »
Willen jullie in je team met mindfulness gaan werken? Willen jullie een degelijke basis hebben in de eigen ervaring met mindfulness, en het zelf beoefenen hiervan? Beseffen jullie dat het leren van mindfulness niet een foefje is dat je er even bij doet, maar iets dat je grondig onder de knie moet hebben, zowel in
MBCT in de GGZ Teamopleiding en -mentoring Read More »
In dit artikel wil ik het hebben over een dubieus talent: het vermogen om de dingen erger te maken dan ze zijn. Daarmee bedoel ik niet dat we narigheid verzinnen, absoluut niet, soms overkomt ons gewoon narigheid. Je hebt pijn, er is ruzie, iets mislukt. Ik doel op ons vermogen om narigheid vast te houden,
“Ik vind mindfulness geweldig en ik doe het graag. Ik wil er graag geregeld mee bezig zijn, maar ik vergeet het steeds. Hoe kan ik mezelf hier op het goede moment aan herinneren?” Dit is een vraag die mij vaak gesteld wordt. Afgelopen week, in de PROM-groep, werd me deze vraag opnieuw gesteld, en dat
Knoop in je zakdoek Read More »
VERVOLGTRAINING COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE ~ Heb je een basis in mindfulness, maar heb je moeite met het aspect “mildheid”? ~ Vind je het lastig om te gaan met pijn, frustraties, of emoties? ~ Ben je snel ontevreden over jezelf? ~ Heb je last van zelfkritiek, schaamte, oordelen over jezelf? ~ Ben je hard voor jezelf
Compassietraining (Compassie & Zelfcompassie) (aanbevolen!) Read More »
Dit is een introductieworkshop over (zelf-)compassie, als inleiding bij de compassietraining. Zelfcompassie helpt je om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zou behandelen: steunend, meelevend, stimulerend. Dat doen we meestal niet: we zijn voor onszelf harder, strenger, zakelijker. In de workshop maak je kennis met wat compassie en zelfcompassie zijn, en ontdek je waarom
Introductieworkshop Compassietraining Read More »
Tweedaagse hele leuke Introductietraining Mindfulness voor Professionals (psychologen, psychotherapeuten, psychiaters, coaches). Wil je meer weten over mindfulness based cognitive therapy (MBCT)? Ben je nieuwsgierig maar wil je niet meteen een intensieve langerdurende opleiding volgen? Wil je (beginnen) een methode (te) leren om cliënten te helpen om depressies te helpen voorkomen, piekeren te verminderen, beter te
Introductietraining voor Professionals Read More »
It is a puzzling thing. The truth knocks on the door and you say, ‘Go away, I’m looking for the truth.’ and so it goes away. Puzzling. (Robert M. Pirsig) Heb je wel eens last van een vaag gevoel van onvrede? Ben je net niet helemaal gelukkig? Heb je soms het gevoel dat er iets
Het Gouden Tientje Read More »
VERVOLGPROGRAMMA EDM | Elke Dag Mediteren De ondertitel zou kunnen zijn: Je Persoonlijke Routine Ontwikkelen in Mindfulness. Lukt het je niet om regelmatig te mediteren of te oefenen met mindfulness? Heb je gemerkt dat mediteren jou echt helpt in je dagelijks leven, in je focus, stressbestendigheid, flexibiliteit, werk, relaties, communicatie? Vind je het prettig om
EDM: Elke Dag Mediteren Read More »
Hij kan met recht onder de weldoeners der mensheid worden gerekend, die de grote levensregels weet samen te vatten in korte spreuken, die zich gemakkelijk in het geheugen prenten en die men, door er vaak aan te denken, leren kan vanzelf voor de geest te roepen (Samuel Johnson, Engels schrijver). Pluk de dag! In